秋田书屋 - 其他小说 - 超级yin乱系统在线阅读 - 【超级yin乱系统】(121)兔子要吃窝边草

【超级yin乱系统】(121)兔子要吃窝边草

    作者:AKMAYA007

    2022/05/10

    第一百二十一章 兔子要吃窝边草

    丁爽与佐良娜二人离开密室,看到向日葵竟然在门口等着,见到二人向日葵

    开口询问道,「佐良娜jiejie,今天练习的怎么样啊?效果是不是很好啊?」

    佐良娜顿时被向日葵问的满脸羞红,感觉没练习什么啊,也就开始练习了一

    个多小时,后边就纯纯的在zuoai了。怎么都想不到,自己的第一次竟然就这么没

    了。

    「练、练习的还可以,效果很不错,我觉得还要再练几次。」害羞归害羞,

    面对向日葵的询问佐良娜还是要回答的。

    「嘻嘻,佐良娜jiejie这是舍不得笨笨哥哥的大jiba了。」向日葵真的是语不

    惊人死不休。

    「向、向日葵,女孩子怎么能这么说话呢?还有,我只是觉得你这个方法很

    好而已!我、我走了,再见!」佐良娜的脸更红了,仿佛能滴出血一般,一阵风

    似的逃掉了。

    不过向日葵这句话也让佐良娜暗自思忖,「我真的舍不得银人哥那、那个了

    吗?不行不行不行!不能胡思乱想!佐良娜你已经对不起博人了,不能再想银人

    哥那玩意了!虽说博人先背叛我的,但我也不能再对不起博人了!以后找银人哥

    练习,说什么也不能让银人哥插自己那里了!」

    下定决心不再让丁爽插自己xiaoxue的佐良娜回到了家,小樱已经下班做好饭等

    着她了。

    吃完饭的佐良娜说了一声跑回自己的房间,而看着佐良娜的背影的小樱陷入

    沉思,「佐良娜今天走路的姿势怎么有些奇怪?」

    作为过来人的小樱思索了一会展颜一笑,自家的丫头这是长大成人了啊。看

    来是便宜名人家那小子了,以后要时不时的敲打一下博人,要让他对自家丫头好

    一点。

    同时小樱也想到要不要这两天和雏田商量一下孩子们的事,把结婚日期定下

    来?随后小樱摇了摇头,这种事还是等名人回来再说吧。

    「笨笨哥哥,今天感觉怎么样啊?佐良娜jiejie的屁眼紧不紧啊?向日葵今晚

    也想试试被笨笨哥哥插屁眼呢。」回家的路上,向日葵询问丁爽。

    「卧槽!没发现向日葵你这个萝莉的性格竟然这么可怕!」丁爽心里暗道,

    表面上却憨憨的道,「还好啦,但我更喜欢向日葵。」

    「呃……笨笨哥哥这是开窍了吗?」向日葵内心暗想,她被丁爽一句更喜欢

    自己给堵住了嘴,她原本就像抖一下丁爽,一旦丁爽夸奖佐良娜她就会假装吃醋,

    却被丁爽一句化为无形。

    「呵,小萝莉。算下来老子可是上百岁的老怪物了,还不知道你在想什么?」

    看着面色微红的向日葵,丁爽内心暗爽。

    丁爽与向日葵回到家中,雏田已经做好饭等着二人了,博人也在家,在饭桌

    上兴奋的讲着自己任务时的经历,提到最多的就是佐良娜。

    听着博人兴奋的讲述,剩下的三人各有心思,雏田想的是怎么能让自家这小

    子早点去和佐良娜告白,向日葵想的事博人哥再这样迟钝下去佐良娜jiejie就要被

    拐跑了。

    丁爽想的更直接,对不起博人,佐良娜已经归我了。

    晚上向日葵如约而至,强烈要求丁爽给自己的菊花开苞,丁爽满足了她的要

    求。

    在痛并快乐中向日葵达到了高潮,经过刚开始的不适到强烈的高潮,向日葵

    发现自己喜欢上了肛交的感觉。

    第二天,丁爽继续来到训练场进行见习,今天佐良娜不会来找自己了,她与

    博人有其他的任务,这是雏田给博人的建议,让他多带佐良娜去接任务。

    「银人,听向日葵说你之前和小李学的体术都忘记了?」向日葵继续与笕堇

    对练,花火则来到丁爽身边询问。

    「对不起花火小姨,真的想不起来了。」与小李学习是丁爽无意识的时候的

    事,学了什么他也不知道。

    「银人不用道歉,下午让笕堇帮你恢复一下,看能不能找到以前的神经肌rou

    记忆,中忍考试你还差些任务,明天去挑选一下任务吧。」花火说完开始思索要

    挑选一个什么样的任务,毕竟丁爽任务差的远呢。

    训练场上,向日葵和笕堇的对战练习已经结束,二人坐在训练场的地上喘着

    粗气,同时感悟刚才一战的收获。

    二女休息结束,开始单独练习的课程,向日葵对着木桩开始练习柔术,笕堇

    则是开始捣鼓忍具。

    丁爽知道自己无法修练查克拉,他问过系统,系统告诉他这次是rou穿,身体

    与这个世界的人不同,甚至他都感受不到查克拉的存在。

    不能修练查克拉,丁爽对笕堇手中各式各样的忍具产生兴趣,看到各种手里

    剑、苦无等忍者兵器,丁爽的中二之火熊熊燃起。

    「银人哥,你是对忍具感兴趣吗?」看到丁爽一直目不转睛的盯着自己这边

    看,笕堇脸微微一红开口询问。

    「嗯,我想试一试,笕堇能教教我吗?」丁爽连连点头,拉不了裤链,我还

    不能当个镖师了?让你们见识见识狙击位源氏的恐怖!

    「可以啊银人哥,你想学那种忍具?」笕堇笑了笑,想起失意前的丁爽也是

    对什么都很好奇呢。

    「我想先试一试手里剑。」大剑豪丁爽当然要选择与剑有关的兵器了,手里

    剑也是剑嘛。

    笕堇取出一枚手里剑,向丁爽讲解使用技巧,并对着远处的标靶演示了一下,

    随后道,「银人哥,听明白了吗?」

    「感觉很简单啊,没有难度啊。」丁爽点了点头,他以为忍者世界里的忍者

    使用手里剑会有什么特殊的技巧,没想到也就是扔嘛。当然,对于没有查克拉的

    丁爽来说,特殊的使用技巧他也学不来。

    「呵呵呵,银人哥你可以试一试。」满脸笑容的笕堇递给丁爽十枚手里剑,

    让他自己试一试。

    这一幕在笕堇眼里十分熟悉,失忆前的丁爽也经常缠着自己教他使用忍具,

    不过总是将手里剑扔的不知所踪。

    丁爽接过笕堇递过来的手里剑,掂量了一下重量,拿出一枚随手扔了出去,

    只听见标靶处叮得一声,丁爽扔出的手里剑将笕堇原本扎在标靶上得手里剑给击

    落了。

    这一幕被笕堇和花火看见了,惊得二人不由得小嘴微张,同时暗想,这难道

    是巧合吗?

    被声响影响的向日葵投来了疑惑的目光,看到原来是丁爽又缠着笕堇学习忍

    具,随后继续练习自己的柔术。

    「银人哥,你等一下,你再试试击中我扔出的手里剑。」见到丁爽准备继续

    尝试,笕堇阻止丁爽,想在测试一下他,确定刚才是不是巧合。

    「好的。」丁爽点了点头,等着笕堇扔出手里剑。

    笕堇对着标靶扔出手里剑,刚一出手,丁爽随后也扔出一枚,在笕堇手里剑

    击中标靶前一刻将之击飞。

    这一幕让笕堇和花火更加震惊了,笕堇原本的意思是让丁爽和第一次一样试

    着再次击中自己扎在标靶上的手里剑,没想到意会错的丁爽在空中就将手里剑拦

    截了。

    「笕堇,你连续随机扔出手里剑,银人你试着将笕堇扔出的手里剑击落。」

    刚才一直观察丁爽的花火确认刚才的一幕并不是巧合。

    笕堇点了点头,开始连续向空中连续随即扔出手里剑,随后听到叮叮叮八声,

    笕堇扔出的八枚手里剑被击中,随后便没有声响了。

    「咦,银人哥,你怎么不继续了?」扔出第十二枚手里剑的笕堇停了下来,

    好奇的看向丁爽。

    「笕堇,我没有手里剑了。」丁爽摊摊手,表示自己现在两手空空。

    「啊,对不起银人哥,我倒是忘了之前只给你了十枚手里剑。」笕堇不好意

    思的再次取出一叠手里剑递给丁爽。

    「好了笕堇,不需要再试了。没想到银人虽然忘记了小李教的体术,却觉醒

    了暗器使用的天赋。下午我会请天天过来,请求她教你使用暗器。」花火露出一

    个微笑,对于丁爽拥有暗器天赋十分高兴。

    下午,原本属于丁爽所在的六班的训练场地上,迎来了五个大美女,其中两

    个丁爽认识,分别是天天和手鞠。

    天天是花火请来的,手鞠为什么会过来让丁爽很疑惑,再就是跟在天天身后

    三个美女丁爽一个都不认识。

    「天天阿姨,手鞠阿姨下午好。」丁爽礼貌的向二人打招呼,打完招呼后就

    站在一旁。

    天天和手鞠对着丁爽笑了笑夸奖丁爽懂礼貌,然后与花火去一旁交流去了。

    「咦,银人哥,你怎么不和我们打招呼啊?」见到天天、手鞠跟着花火走到

    一边,原本跟着天天的三女中短发中性打扮,看着十分干练的女孩跳到丁爽面前

    问道。

    「啊,对不起,我记不起来你们是谁了?」丁爽是真的不认识这三人是谁,

    他就没有看过博人传,对于这些新出的角色一点都不熟悉。

    「对哦,听说你失忆了,但是为什么你能记得天天老师和手鞠大人?」短发

    女孩好奇的询问。

    「山葵,别欺负银人哥啦,之前银人哥只找到一点点记忆啦。」一旁的笕堇

    出来帮丁爽解围。

    「你就老是护着他。」山葵露出一个我懂得的微笑。

    「别闹了山葵!」笕堇被山葵说的羞红了脸,偷偷看了一眼丁爽。

    丁爽则是将这一幕全看在眼里,不由得暗想,难道笕堇这丫头对我有意思?

    想归想,丁爽表现出来的还是呆呆的模样。

    「好啦,好啦,笕堇,不逗你啦。银人哥,我是伊豆野山葵,是天天老师带

    领的15班的一员。」山葵极其大方的介绍自己。

    「银、银人哥,我是雀乃泪,也是15班的……」褐色双马尾女孩雀乃泪小声

    的介绍自己,越说声音越小。

    「银人桑,我们之前应该没见过,我是来自铁之国的铁椿,来木叶村留学,

    目前也在15班。」穿着武士服单马尾女孩铁椿介绍自己。

    丁爽与三女一一打过招呼后,众人开始交流起来,话题基本都在丁爽身上,

    尤其是听说丁爽觉醒了暗器天赋,这让众女惊奇不已。

    聊天过程中丁爽得知三女的年龄,都与笕堇差不多大,如今也都是下忍,同

    样准备参加这次的中忍考试。手鞠则是天天请来做陪练的,今天刚来,下午就跟

    着一起过来了。

    众女在聊天,丁爽则是按着三女的名字在系统的附近中寻找,发现三女竟然

    都是价值2%的女忍者。

    「银人,你过来一下。」花火对丁爽招了招手,示意他过来。

    「花火,银人真的觉醒了暗器天赋?你没有骗我?」在丁爽过来时,天天再

    次向花火确认。

    「我有必要骗你吗?笕堇随即扔出去的手里剑,都被银人击落了,等下你可

    以考验一下银人嘛。」花火对天天的怀疑有些不满。

    「那你直接和我说就行了啊,为什么要让宁次通知我?」天天脸上变得有些

    羞红。

    「呵呵,和宁次哥说与和你说不一样嘛,反正中忍考试后你就要嫁过来了啊。」

    花火露出微笑,原来天天是因为这个生气啊。

    「都要结婚了啊,我还不知道呢,天天。」一旁的手鞠也是面露微笑看着天

    天。

    「别说了,银人过来了。」天天的脸已经红成熟透的苹果一般。

    丁爽来的三女身边,向三女问好后等着她们的安排。

    「银人,听花火说你觉醒了暗器天赋?」天天还在害羞中,倒是手鞠先开口

    询问。

    「手鞠阿姨,我不知道啊,只是觉得使用手里剑非常简单。」丁爽回答道。

    「只是手里剑吗?其他暗器呢?比如苦无感觉如何?」手鞠疑惑道。

    「不知道啊,我上午的时候只试了手里剑。」丁爽实话实说,他的确在上午

    时只使用了手里剑。

    不过丁爽毕竟有冷兵器大师特质,对所有的暗器精通,尤其是这几天研究了

    后,对这种飞行兵器的使用更是达到新的高度。

    「丁爽,这是忍具部门开发的新型卷轴,不需要查克拉就能取出里边的东西,

    这里边存放的都是暗器,我给你介绍一下。」面色恢复过来的天天从身后掏出一

    份卷轴,卷轴大小如同成年人的手臂。

    这份卷轴存放在天天自己的空间忍具中,因为使用暗器的习惯,放在身后。

    可是在丁爽这种邪恶的人眼里,就像是从四次元屁眼里取出的东西一样。

    「好了银人,卷轴的cao作就是这么简单,接下来拜托手鞠和你对练一下。」

    天天很快就教会丁爽卷轴使用方式,然后委托手鞠检验一下丁爽的暗器天赋。

    「哎呀天天,你可真是会使唤人啊,上午陪你那三个丫头对练,下午还要陪

    银人对练,很麻烦发。」手鞠微笑的看着众人,开玩笑的抱怨着。

    「好了手鞠,你就别学鹿丸那家伙说话方式了,结束了请你去吃蛋糕。我这

    不要观察一下银人嘛。」天天双手合十继续拜托手鞠。

    「哈哈,和你开个玩笑嘛。出来吧镰多利!」手鞠单手按地使用通灵术召唤

    出她的通灵兽,一个拿着比自己身子还要大的镰刀的镰鼬出现在众人身前。

    「镰多利,你帮银人练一下暗器,你只能防守哦。」手鞠对镰多利叮嘱了一

    下待会对练的规则,镰多利点了一下头瞬间窜出老远。

    原本在不远处叽叽喳喳聊天的五个女孩,看到手鞠召唤出镰多利,好奇之下

    走了过来。

    「好了,银人你全力攻击镰多利,不用担心会伤了它。」手鞠鼓励丁爽道。

    「银人,这个卷轴里存放各种暗器一共1000个,你看着扔,觉得差不多自己

    停下来就行。」天天也叮嘱了一下丁爽。

    丁爽点了点头,拉开卷轴,抹除卷轴上的一个墨点后,一枚手里剑从卷轴表

    面上冒了出来。丁爽取走这枚暗器后,又立即冒出一柄苦无。

    丁爽将手里剑扔向镰多利,迅速取走苦无直射出去。手里剑划过一个弧线从

    镰多利左边攻来,而苦无后发先置直取镰多利面门。

    镰多利简单的将巨镰一横,镰刀挡住了苦无,镰刀柄磕飞了手里剑。丁爽扔

    出的暗器飞行速度并不慢,而镰多利的速度更快。

    镰多利移开挡住自己脸的巨镰,竟然对丁爽微微摇了摇头。这一幕让丁爽微

    微有些皱眉,呵!竟然敢看不起我?你等着,

    被激怒的丁爽又抹除卷轴上的五个墨点,十枚暗器同时冒了出来,同时丁爽

    也松开握住卷轴的手,卷轴悬浮在半空没有落下。

    丁爽双手启动,不停的取走卷轴表面的暗器,然后扔向镰多利。丁爽双手速

    度极快,十枚暗器同时冒出已经是这张卷轴的上限,可给众女的感觉却是跟不上

    丁爽的速度,毕竟刚才丁爽还抽空挠了一下鼻子。

    这一幕看的众女眼花缭乱,其中最为震撼的就是天天。她本就是精通暗器大

    师,可看了丁爽的手法后,感觉丁爽已经超越自己了。

    丁爽掷出暗器的速度极快,却也不是那种瞎几把乱扔,将不同的暗器的特色

    发挥到了极致,甚至还出现扔出去的暗器相互碰撞改变方向,预判镰多利的走位。

    镰多利被暴风骤雨般的暗器包围,已经不能只站在原地防守,开始移动走位,

    但是却有种怎么跑都在丁爽掌控范围内的感觉。

    镰多利有这种感觉并不奇怪,丁爽将剑阵融入暗器之中,每一枚飞出去的暗

    器都好似一柄飞剑,镰多利已经陷入丁爽为它布下的杀阵之中。

    就在丁爽扔出第500 枚暗器时,握住卷轴柄一转,卷轴表面不再冒出暗器,

    并自动卷了起来。

    「银人,是不是累啦?」见到丁爽收起卷轴,手鞠好奇的询问。

    「手鞠阿姨,我击中镰多利了啊。」丁爽向着镰多利方向看了一眼。

    众人望向镰多利,而镰多利也是一脸懵逼的看向众人,它的听力极好,听到

    丁爽说击中它了,击中哪里了?

    镰多利感觉右边屁股好像有点疼,刚才一直集中精力防守倒是疏忽了,一枚

    手里剑正插在镰多利的屁股上。

    「哇,银人哥,你真的击中镰多利了!」笕堇惊讶的望向丁爽,仿佛第一次

    认识他。

    「嗯,击中它两次。」丁爽点了点头。

    丁爽这句话让全场人都懵逼了,明明就只有一柄手里剑击中镰多利了啊?就

    在所有人包括镰多利都盯着那柄手里剑时,不知道那个方向突然出现一柄苦无瞬

    间扎在镰多利左屁股上。

    「银、银人,你这是如何做到的?」天天是所有人之中内心最震撼的,到最

    后她已经看不懂丁爽的暗器手法了。

    「我也不太清楚,就感觉暗器就应该这样扔才对。」丁爽牢记自己在这个世

    界是个憨憨的人设,装傻充愣道。

    「好吧……」天天看到丁爽一脸迷茫的表情,也不知道该说些什么。

    镰多利回到手鞠旁边,气鼓鼓的看着丁爽,那表情像是在说,「如果不是你

    说话影响我注意力,我就不会被击中第二次。」

    「好了好了,镰多利,谢谢你。」手鞠边说边将镰多利送了回去,然后转头

    对着花火道,「花火,没想到银人的暗器天赋真的很高啊,无师自通。这下你能

    放心接下那个任务了吧。」

    「手鞠,这事待会说。」花火对手鞠点了点头,然后对着丁爽三人道,「今

    天训练就到这里吧,你们解散,明天早上来火影大厅集合。」

    「你们也可以解散啦。」天天也让自己班的三个女孩休息,然后对着丁爽道,

    「银人,你把暗器都收拾一下,带着卷轴去忍具部门,你无法修练查克拉,没法

    把忍具收进卷轴。」

    扔镖一时爽,捡镖火葬场。好在有女孩们一起帮着丁爽收拾,很快就完成了。

    花火、天天和手鞠先离开了,女孩们帮助丁爽收拾完暗器也分为两队离开了,

    丁爽带着向日葵和笕堇去忍具部门。

    「笕堇,今天咱们一起和笨笨哥哥锻炼查克拉吧,昨天佐良娜已经和笨笨哥

    哥一起锻炼啦,效果显著呢。」从忍具部出来,向日葵就怂恿笕堇今天和自己一

    起与丁爽zuoai。

    「啊?现在吗?我我我……我还没准备好……」笕堇看了一眼丁爽,脸上通

    红低下头看地。

    这里边有问题啊?笕堇的表现没有躲过丁爽的目光,同时他的神魂也能感受

    到笕堇此时的紧张,这种紧张与佐良娜不同。

    「这需要准备什么?一会准备脱裤子就行。哦,笕堇穿的是裙子啊,一会脱

    掉袜子和内裤就可以啦。」向日葵极其彪悍的发言说的笕堇脸更红了,一旁的丁

    爽也差点喷了出来,面前维持住憨憨的人设。

    向日葵拉着笕堇和丁爽来到火影山密室,就在向日葵准备关上密室房门时,

    笕堇制止了她。

    「向、向日葵,今天能不能让我一个人和银人哥那个,那个修炼?」笕堇双

    手握住向日葵,不敢看她的眼睛。

    「笕堇!你想独占笨笨哥哥吗?我都不介意和你分享笨笨哥哥,你竟然想排

    除我?」向日葵有些生气的看向笕堇。

    「不是的向日葵,你误会了。只是,只是我第一次和银人哥那个,那个第一

    次和银人哥修练,有些害羞。」笕堇低头扣着手手,整张脸通红一片,越说声音

    越小。

    向日葵一愣,突然反应过来,她知道笕堇喜欢丁爽,也许想在无人打搅的情

    况下把第一次给丁爽吧。

    「那……好吧,今天向日葵就把笨笨哥哥让给笕堇了,以后你可不能独占啊。」

    向日葵虽然心中还是极为不舍,但也能理解笕堇的想法,于是同意笕堇的要

    求离开了密室。

    笕堇感谢向日葵后拉下关闭密室大门的开关,随后背对着丁爽不知道该如何

    主动开口。

    丁爽看出来笕堇的尴尬,于是主动开口道,「笕堇,向日葵怎么走啦?」

    「啊,银人哥,我有些害羞,就让向日葵先走了。」面对丁爽的提问,笕堇

    实话实说。

    「哦,锻炼查克拉有什么害羞的啊?既然向日葵走了,那笕堇你就多练一会

    吧。」丁爽对笕堇招了招手接着道,「躺在这,剩下的交给我就可以啦。向日葵

    和我说过你是第一次,本来计划由她在旁边指导你,她走了就由我来吧。」

    刚刚笕堇与向日葵的对话声音非常的小,不过耳力极佳的丁爽一字不拉的全

    听见了。

    「好的银人哥,其实……其实我对那个并不陌生,只不过是和银人哥你第一

    次而已。」笕堇看着一脸憨憨的丁爽,并不想隐瞒自己已经不是处女的事。

    「卧槽!那个狗东西把老子的第一次……呸,不是,是把笕堇本应该属于老

    子的第一次给夺走了?难怪笕堇的融合度只有1%,原来处女还有加成啊。不行,

    必须把名单上的处女都快点拿下!」丁爽内心十分不爽,同时也明白了融合任务

    的一些规则。

    内心不爽归不爽,丁爽表面依旧是个憨批,他傻傻的问,「笕堇你说的我不

    明白啊。什么是只不过和我的第一次?第一次这东西有很多吗?」

    「啊?怎么和银人哥你解释呢?这种事,这种事……唉,果然还是没办法对

    银人哥隐瞒呢。」笕堇红着脸深吸一口气接着道,「就是银人哥你帮向日葵锻炼

    查克拉这种事,我在以前已经和别人做过了,而和银人哥一起锻炼查克拉还是第

    一次。」

    「哦哦,我明白了,那笕堇以前和谁一起锻炼查克拉呢?」丁爽内心暗自发

    誓,别让我知道你是谁,看我弄不弄死你!随即他又想到,不会是博人那小子吧?

    「我不知道,我和他也只做过一次,他可能是卡密萨马吧。算了,这事说起

    来太复杂,咱们抓紧时间锻炼吧。」笕堇并不想继续这个话题,她来到丁爽身边,

    默默躺在床榻上。

    丁爽强忍住继续挖掘其中的故事,在听到笕堇提到神时,他甚至企图从无限

    背包中掏出话筒和聚光灯,好在无限背包中没有这些东西。

    「看来这个世界的水很深啊,原本就不太了解,现在更是迷雾重重。算了,

    现在的主要任务是多拿奖励然后返回现实,挖掘真相的事等下次来了再说吧。」

    丁爽一边思索一边趴在笕堇身上。

    笕堇在躺下时就已经害羞的闭上双眼,虽然路上时候向日葵说直接脱了袜子

    和内裤就行,可是让她主动脱下还是有些难以做到。

    笕堇穿着是火影世界中中少见的水手服,腿上穿着一双偏厚的黑色连裤袜,

    稍微透出那么一点rou色。

    连裤袜在火影世界中也不常见,不过搭配水手服穿在笕堇身上一点违和感都

    没有,反而别具一番特色。

    「笕堇,你先适应一下,集中注意力凝聚查克拉,别让查克拉散掉了。」丁

    爽隔着笕堇的裤袜和内裤揉搓她的xiaoxue,挑动着她的情绪。

    「嗯~ 嗯~ 」笕堇闭着眼努力适应着,小嘴微张发出轻微的呻吟之声,查克

    拉根本就凝聚不起来。

    笕堇并不是处女,虽然性经历只有一次,但那次经历给她打开了新世界的大

    门。

    看起来笕堇就像一个乖乖女,其实她的性欲十分旺盛,每天至少自慰两次,

    早起一次,睡前一次。